37度医学网 　 当您长时间进行近距离的精密工作或电脑工作；或者是在照明光线不足的情况下；以及有近视、远视、老光等屈光不正的现象时。常会有看东西时间一长就会?踔廖薹ǘ潦樾醋郑⑶彝诽弁吩窝劬Ω缮现氐幕岢鱿侄裥摹⑴煌碌认窒蟆Ｑ现赜跋炷墓ぷ餮啊?

    下面就像您推荐一种食疗的药方:

    原料:黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜

    制作:
    1.取黑豆和核桃仁分别炒制，黑豆炒熟，核桃仁微焦且去皮。
    2.将核桃仁到成泥状。将牛奶加热。
    3.取黑豆及核桃仁的一汤匙，冲入热牛奶后加入少量蜂蜜。
    4.每日早晨食用。 另外应注意:患有近视眼的朋友应多些吃鱼类，柑桔类水果。注意控制糖果、肉类和全脂奶酪等食品。而患有远视眼的朋友应多吃大蒜、洋葱、乳制品、动物肝脏。注意控制肉类或浑油烧制菜肴。