《健康报》寒冬的凌晨是老年人猝死的高发时段。预防老年人猝死***关键的措施，就是加强日常保健与治疗。慢性病老年患者一定要坚持在医生指导下，接受正规、系统的治疗，不能随意停药或增减药量，要定期到医院复查；日常饮食要清淡，保持适当运动；冬季气候寒冷，千万不要过早外出晨练，***的锻炼时间应在上午阳光温暖的时候。
    患有心脑及呼吸系统慢病的老人，不宜过度疲劳，情绪心态要平和，不要过分激动，晚餐不宜过饱，居室温差不宜过大。特别需要注意的是，慢病老人不要单独居住，子女应与老人住在一起，以便老人在突然发病时能得到***及时的救护，为抢救赢得宝贵时间。